Tipus+d'aliments

Segons la seva funció hi ha tres tipus d'aliments:


 * **Constructors:** Són els aliments que ens ajuden a tenir els músculs i ossos sans. Alguns exemples són la carn, el peix, els ous, la llet i els fruits secs.




 * **Energètics:** ens proporcionen l'energia que ens cal per córrer, caminar, estudiar, ... Pa, pasta, arròs, patates, llegums, fruits secs i el sucre són exemples d'aliments reguladors.




 * **Reguladors**: regulem el funcionament correcte del nostre cos. Les fruites i verdures i la llet són aliments reguladors.